豚肉 お弁当 肉料理 洋食 メイン うまっ！やみつき★オクラのオイマヨ肉巻き 設定 料理モード： マニュアル 温度・時間設定： 7分 180℃ 料理ジャンル： 豚肉 お弁当 肉料理 洋食 目的： メイン 材料( 2人分 ) 冷凍 オクラ（業務スーパー） 8本 豚薄切り肉 8枚 リーフレタス 適量 ミニトマト 適量 (A) オイスターソース 大さじ1 (A) マヨネーズ 大さじ1 作り方 1 オクラに豚肉を1枚ずつ巻き、混ぜ合わせたAを全体に絡める。 2 庫内の金属網に①を並べ、マニュアルモードで180度・7分に設定し、加熱する。 3 器に②を盛り、リーフレタスとミニトマトを添える。
