お弁当 野菜料理 肉料理 お弁当 追加で一品

お弁当の一品にも!簡単アスパラの肉巻き

設定

料理モード:
マニュアル
温度・時間設定:
4分 180℃
料理ジャンル:
お弁当 野菜料理 肉料理
目的:
お弁当 追加で一品

材料( 2人分 )

  • 冷凍グリーンアスパラ 6本
  • 豚ばら薄切り肉 6枚
  • 適量
  • こしょう 適量
  • 薄力粉 適量
  • 焼肉のたれ 適量

作り方

1

豚肉に塩、こしょうをふり、豚肉1枚で冷凍アスパラを1本ずつ巻き、全体に薄力粉をまぶす。

2

庫内のグリルプレートに①を並べ、マニュアルモードで180度・5分に設定し、加熱する。

3

②に焼き肉のたれを加えて全体に絡め、マニュアルモードで180度・4分に設定し、加熱する。