ダイエット 和食 副菜 簡単！ダイエットメニュー★豆腐の鶏ひきみそ焼き 設定 料理モード： マニュアル 温度・時間設定： 9分 170°C 料理ジャンル： ダイエット 和食 目的： 副菜 材料( 2人分 ) 木綿豆腐 1丁 鶏ひき肉 120g 大葉 適量 みそ 大さじ1 みりん 大さじ1 すりおろししょうが 小さじ1/2 作り方 1 豆腐は4等分に切って水気をふき取り、庫内のグリルプレートに並べる。 2 ボウルにひき肉とAを入れて混ぜ、①にのせる。マニュアルモードで170度・9分に設定し、加熱する。 3 器に②を盛り、大葉を添える。
